Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones
sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede
ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las
funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).
Los hábitos y costumbres que mantengamos en nuestra vida diaria va a determinar nuestro estado de salud.
Los hábitos saludables van a estar referidos a los siguientes campos:
- ALIMENTACIÓN ADECUADA.
- HIGIENE Y CUIDADOS.
- PRACTICA DE EJERCICIO FÍSICO CONTINUADA.
- Y APTITUD POSTURAL CORRECTA.